夏におすすめ☆手軽にケアできるドリンク🥤

☀️毎日続けたい！手軽で美容に効くドリンク3選【2025夏】

忙しくても、ちょっとした工夫で“飲むだけ美容習慣”を。
続けやすくてお財布にもやさしい、毎日の味方になる3本をピックアップしました！

1️⃣ 水素水｜内側からキレイを整える“飲むエイジングケア”

• 価格目安：150〜200円（500mlボトル）

• ここがすごい！
  水素水には活性酸素を取り除くとされる「抗酸化作用」があり、
  肌老化や紫外線ダメージから体を守ると注目されています✨
  まさに“飲む日焼け止め”として、夏の美容ケアにぴったり。

• こんな人におすすめ
  ✔ 紫外線やストレスが多い生活
  ✔ 美白やエイジングケアを始めたい
  ✔ 美容サプリは続かないけど、飲み物ならできそう！

🕒おすすめタイミング：朝一番 or 外出前

2️⃣ トマトジュース｜紫外線を跳ね返す、夏の美白サポートドリンク

• 価格目安：約100〜150円（紙パック・缶タイプ）

• ここがすごい！
  トマトに含まれる「リコピン」は、美白＆抗酸化に効果的な成分。
  紫外線のダメージを内側からケアし、肌の透明感をアップさせてくれます。
  “飲むUVケア”として朝に1本習慣づけるのがおすすめ🌞

• こんな人におすすめ
  ✔ シミ・くすみが気になる
  ✔ 夏場に肌がゆらぎやすい
  ✔ 朝食が軽めでもビタミン補給したい

🕒おすすめタイミング：朝食前・朝のスキンケアと一緒に

3️⃣ 麦茶｜ごくごく飲めて、夏の水分＆ミネラル補給に◎

• 価格目安：70〜120円（500mlペットボトル）

• ここがすごい！
  麦茶はノンカフェインで体にやさしく、
  カリウムやマグネシウムなどのミネラルも含まれているので、肌の乾燥対策やむくみ予防にも◎
  毎日の水分補給を“美容タイム”に変えてくれます。

• こんな人におすすめ
  ✔ 水だけじゃ味気ない…という人
  ✔ 夏のだるさ・疲れやすさが気になる
  ✔ 夜も安心して飲めるドリンクを探してる

🕒おすすめタイミング：日中の水分補給・寝る前・お風呂上がり

🌿ポイントは「毎日続けられるかどうか」

美容に効くと言われる飲み物はたくさんありますが、
高価だったり手間がかかったりすると、続きません。
今回ご紹介した3本は、すべて手頃な価格で手軽に取り入れられるものばかり。

「飲む美容習慣」、まずは始めてみませんか？☺️

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